前几天看了一个帖子，大意是楼主说自己男友周末都不怎么陪自己，抱怨男友周末就只知道在家打游戏。她特别想每周末至少有一天能和男友腻歪在一起。她不知道该怎么办？

我翻了翻跟帖，多数人是建议楼主直接跟男友谈这个事。还有些人，估计是来搞笑的，跟楼主说，“分！”。

这事得从男方和女方两个视角分析。

女方视角

妹子的这个需求一点儿问题都没有，但在和男友谈之前，她要先问下自己为什么会有这个需求？多思考一下，不要上来就说我这人就是需要很多爱、很多陪伴。

1）

如果她是我的客人，我会问，“表面上看你需要男友更多的周末陪伴，但你真正在乎的是他的陪伴还是这陪伴背后带来的安全感和确定感？”

如果说你们关系本来就不和谐，你对他了解也不多，或是说你们沟通一直有问题，看似是你想和他周末多呆一会儿，但你真正在意的是关系的稳定性。如果是这样，你要反思和试图改善的是你们关系更加内核的问题，而这一切要从你自身转变心态开始。

当然，客人可以反驳我，“是啊，就是关系不稳定，他没给够我安全感，所以我才想和多他见面。在一起时间多了才能改善关系嘛。”如果是这样，那么话题就从我要如何让男友愿意在周末多陪伴我变成了我要如何做才能有高质量的陪伴。这俩不是一问题吧？quantity vs. quality. 如果这都搞不懂，即使你俩天天见面又如何？

2）

也许这个客人没有以上我所说的问题，她就是纯粹的想多和男友腻歪在一起。那么我要问了，“你之前周末都是怎么过的？什么安排？会不会经常在周末和朋友们聚会什么的？这些朋友现在都不来往了？为什么不来往了？是你们关系变差了还是因为一些客观原因，比如对方搬去了其他城市？”

除此以外，也许你就是很无聊，无所事事，于是才渴望和男友在一起，从而摆脱这种无聊寂寞？若真是如此，假设你找到了能让你开心愉悦又有成就感的兴趣爱好，那你还是否还会在意周末没有和男友一起过？

如果客人跟我说，“我以前单身时周末就一直没啥安排，都是宅在家里，超不开心。现在有男友了，我觉得周末就该有男友陪。”把周末要过的快乐的需求强加在了男友身上的想法和做法是件很危险的事。说句鸡汤，如果你本身就不懂得如何精彩的过，那么即使有伴侣的陪伴也不会让你收获真正的快乐。我的生活我做主。我的幸福快乐为什么要等着别人给？我怎么就不能自己找乐子了？我自己一个人就可以过的很快乐，男人不是我快乐的必需品。如果是这样，男人反而会被你吸引，求着加入你的圈子和你一起快乐。

当脑中产生一个需求时，先花点时间思考下，我为什么会有这个需求？多想几层，尽量把问题挖到“根部”，之后再想对策。

男方视角

1）

首先，我不得不说，这妹子的要求很自私。她站在自己的角度认为自己的需求应该被满足，然后呢？她男友的需求就该被无视或是放到次要位置？凭什么？周末在家玩游戏是他的需求。咋滴？人家这个需求就不配有？只有你的需求才是需求？别说什么男女朋友就应该一起过周末。

哪来那么多“应该”？

我不是说女孩子不该提自己的需求，但是你在提这个需求前要先明白这个理儿。

其实这事套在女人自己身上也很容易理解。如果你就是喜欢不黏糊的感情，享受周末一个人的时光，如果这个时候你男友强行要求介入你的周末生活，你会怎么想？你会不会觉得他很烦？他很不尊重你？

如果你连这个都没想清楚就直接跟男友提这事，你放心，你十有八九不会如愿。为啥？因为你这么说就是在否定他，这会立刻让他进入defensive mode （对抗模式）。怎么就否定他了？因为你的话在对方听来就是在指责抱怨，潜台词就是他做的不够好，他没满足到你。而这个时候你以为只要男人爱你，他就会跟个哈巴狗似的满足你？错。你的不认可只会让他后退，想一个人静一静。至于这之后会如何负向循环发展，我之前写过很多次了。

还是那句话，男人要夸。你要是想让他顺着你的意走，你一定不要否定、批评他。而是通过各种话术，先认可对方做对了的地方再引导他做你想要他做的事，然后等他做了后你就疯狂的夸他认可他。这么做会形成一个正向反馈的回路。时间越久，效果越好，男人越好调教。（这不就是训狗吗？）

别不以为然，这可比一哭二闹三上吊有效多了。

以爱之名去绑架他人是非常不可取的。

2）

Okay, 不直接说，那该怎么办？

你得先搞明白他为什么喜欢周末一个人躲家里打游戏。游戏带来的及时反馈让他痴迷？他在游戏里有很多朋友，他很喜欢和这些朋友一边打游戏一边聊天扯蛋？有没有可能如纸牌屋里的Frank一样，打游戏是他工作忙碌了一周后的解压方式？

如果他打游戏是为了解压，你若是有本事找到更好的帮他解压的方式，那你完全可以尝试改变他的这个习惯。不过这事也讲求策略，且不能着急，不能强迫，得循序渐进。

如果他打游戏不是为了解压，而是享受游戏带来的快感，那你只能多体谅了。实现和他腻歪的方法千千万，别和他的这个爱好死磕。

如果妹子不死心，那我会建议，你要是愿意，那就跟他一起打游戏呗（if he allows）。如果你跟我一样是个游戏小白，那就嘴甜点，让男友教你打，然后你在学会后多赞美他，身体力行的给他正向反馈。再说了，这本来这也是增进感情很好的方法。

你跟他一起打游戏的潜在好处是，在你满足了他打游戏的需求后，你再跟他提让他陪你做你想做的事，这样成功几率更大。比如说周六你陪他打了一上午的游戏，你扮演他的迷妹，适时的称赞他技术超群，妥妥的男神一枚。下午跟他撒撒娇，话术用到位，让他陪你做你想做的事，我觉得他很难拒绝你这个小妖精吧？一人退一步，你我都满足，多好啊。这又得提到我在Just listen书里学到的最重要的一点了，mirroring效应。你要是希望他人对你nice，你得先对他人nice. 不是有句话也这么说的么？与人方便就是与己方便。

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其实和他一起做他喜欢的事，这是一个很好的深刻了解对方的方式。这个话题以后有机会再说吧。不过就如我前几天在咨询中跟一个妹子说的一样，太多人在关系中根本就不知道know/know of的区别。对伴侣的了解只停留在了know of的阶段。他的内心世界，他的困惑，他的脆弱，他的害怕，他的骄傲，他的目标，这些你知道吗？

能够长久和谐发展的感情一定是彼此尊重的。如果你的伴侣就是个对个人空间有很大要求的人，而你又是一个希望时时刻刻都和爱人绑在一起的人，那么你真得考虑下你俩是不是合适？强扭的瓜不甜。强行走到一起的爱人，早晚要分道扬镳。

P.S.

话说当时在“爬楼”时，我看到有人回复说怀疑这个男友还在周末约会其他女人，建议楼主在周末给男友打突袭电话。如果对方没及时接电话或是根本就没接，肯定有猫腻。拜托，能别这么low么？如果一个女人需要把心思用在这些地方，那么她已经在感情中输的一败涂地了。他及时接电话能代表啥？你怎么知道那个时候他身边没躺着另个女人？没及时接电话就一定代表他有问题？怎么就不可能是他在加班，在为你们的未来努力奋斗？