现在是个情感up主都会给你讲，啊，在关系中要给对方提供情绪价值。可到底什么是情绪价值？提供情绪价值不是简单的说一些廉价的赞美，你好帅你好聪明你好牛逼。提供情绪价值也不是廉价的陪伴。要知道有些陪伴，比一个人独处还要孤单。

人在不同时间、不同情境下需要的情绪支持是不一样的，没有万金油式的解决方法。这不是简单的看几个视频、看几本书就能搞明白的。它考验的是你的综合实力。学识+阅历，缺一不可。

两性相处中最重要的一个点就是沟通，而提供情绪价值最常采用的手段就是共情表达。关于共情表达，这个我之前写过文章了。共情表达，共的不是道理，而是情绪。只有在情绪上回应了对方、打动了对方，你才达到了共情的目的。

坑就坑在这。你怎么确定对方在和你互动时，当时当下需要你提供情绪价值？你怎么保证你给的正好是他在当时当下需要的？另外，有些人就不配你去共情，不配你给出情绪价值。这样的人你能分辨开来吗？

此外，一个时时刻刻都想着给伴侣提供情绪价值的人也很累。累要是总有回报也行，只可惜就算是好东西，给的太多太频繁太确定，也会让接收者免疫。（哎，人就是贱的。）既然如此，什么时候该反向操作，该共情的时候反而不共情？这是高阶玩家的操作。而高阶玩家的另个操作是像男人一样的去安抚你的男人。

学习如何提供情绪价值的第 一步是学习如何倾听。原因很简单，如果你都不知道对方在说什么，你怎么可能对症下药般的提供他想要的情绪价值。听懂对方在说什么，不是简单的从字面去解读。如果你只是从字面解读并做出回应，那绝对不是共情表达，势必着也提供不了对方潜意识层面想要的“你懂我”。

倾听不是竖起耳朵听就行了。不信你下次试试。当别人讲话时，你内观下那个时候你在干嘛。表面上你在听，实际上要么你早就走神了，要么就算听进去了，你也是在脑里盘算着一会你要如何回应。把自己身心全部都交出去的听，是反本能的。倾听需要调动你的意志力。

举个例子。如果一个男人问你谈过几次恋爱/有过几个男人，你怎么回答？

的确有万金油般的回答，省时省力省脑子，但这类回答只是事实层面的回答。很难做到共情，也提供不了情绪价值。

你也许会觉得奇怪，这种问题还值得共情？有些时候的确值得共情。就如我经常说的，魔鬼都在细节中。你走入不了对方的心，玩不转对方，很多时候就是因为这些细节你没把握住。你的认知、阅历不够，洞察力也不够敏锐，你意识不到这是机会，自然也就抓不住。这样的例子我在咨询中见的太多了。我在给客人复盘时经常性的反问他们，“咦，这个点很好啊。很值得往下挖和对方再多聊点的啊，你咋没意识到呢。”

他问这问题时▼

你俩刚约会几天或几周

你们是男女朋友，在一起很久了

你们结婚好几年了

问的时间不同，所在的关系阶段不同，你的回答自然也是差别巨大。越是关系初期，越是不用在意，事实性的回答就行了。可越是关系深，越要引起你的注意。他不太可能无缘无故的问起这个问题，背后一定有他更在意的点。

问你的时候你们早已确定关系

如果你们一直相处愉快，他这么问可能只是好奇，也可能是他在认真思考接下来和你的关系走向，说不定是为求婚做准备。如果你们关系有很多问题，动不动就吵架，他这么问也许是想从你之前的感情经历中找线索，琢磨琢磨自己对你的评估是不是有偏差。

记住，在男人的世界里，他们对细节的感知是很低的。对于很多女人好奇的细节他们压根不在意。可一旦他们“在意”了，尤其值得引起你的注意。

结婚好几年了老公问你这个问题

和上述的思考逻辑类似。很有可能是最近发生了什么事让他很在意，他又不方便直说，只能先拐弯抹角的问你一个莫名其妙的问题。这时老婆想要共情成功，那得建立在她对老公的世界很熟悉的基础之上。这个熟悉指的是，老公最近在忙啥、在焦虑啥、在期待啥等等。

写到这我突然意识到，婚后好多年还有心思问老婆这个问题的男人，他和另一半的关系差不到哪去。相应的，他老婆对他的近况肯定很熟悉。那些把婚姻生活过成了室友关系，每天只有“明早你去送孩子”“我明天要加班，晚上不回家吃饭了”汇报式沟通的夫妻，老公是不太可能问老婆这个问题的。

抛开时间线不说，如果场景不同呢？

1. 你俩刚云雨完，你躺在他怀里，他问你之前谈过几段恋爱。如果你们这次啪啪的质量特别高，并且他在说这话时一脸得意，他这哪是好奇你谈过几个男人啊，分明就是暗搓搓的想听赞美。这个时候你得有眼力价嘛，懂的投其所好，“哎呀，我这会脑子里哪记得这些。你和他们相比，曾经的那些简直不能称作是男人！你懂的啦宝贝。”

2. 老公这段时间求职不顺，在家待业很久，今天得知一个面试又凉了。晚饭后他突然幽幽的问你，你之前谈过几个男盆友。你怎么回答？

“这个问题很有意思。我只记得认识你的时候，我和前任刚分手。那天为了散心，我自己开车去了xx景区。谁知道那么倒霉，荒郊野岭的半路上车子扎了胎，停在路边手足无措。正当我还在苦恼要给谁打电话求助时，看到你的车停了下来。那时的你也不会换胎啊，但为了帮我，现去youtube学习换胎方法。当时真的好惨啊，工具缺失，备胎也不那么合适，总之你忙乎了半天才搞定。反正我那时挺感动的，感动于你的主动相救，更感动于你的坚持。你没有因为不会做或是难做，就轻易放弃。这应该是我最欣赏你的地方吧。你知道的，对于你的这点，我从来都不曾怀疑。”

情景带入，假设这是我老公的遭遇。在他内心如此脆弱的时候问我这么个无厘头的问题，如果我不假思索的回答了，说不定接下来他会问我前男友们现在都混的如何。就算我不确定，我也不想冒这个风险。没人会通灵术，不能百分百确定对方一定就是这么想的，不过既然老公想在这个时候和我说话，那我一定会抓住这个机会。与其说一些和我们无关的话题，还不如“借题发挥”，通过讲故事的方式，从侧面帮老公提振精气神。

只有傻女人才会在这个时候跟老公说一堆廉价的打气的话，什么老公我相信你啦。现在只是暂时的啦，一切都会好的。你换位思考，如果你是老公，听完这些你就会好受了么？你就会自信满满重整旗鼓了么？

讲故事就不一样了。讲故事会比干巴巴的说一堆鸡汤道理更容易打动人心，更容易引发他人的情感共鸣，更何况这个故事还是你们一同经历的，是你们的美好回忆。你跟你老公说你相信他，还不如给他一个支点，让他自己意识到他可以相信自己，他有实力战胜眼前的困局。而这个支点就是我刚才啰哩啰嗦讲的回忆故事。