前段时间看了一个讲高效沟通的视频课程。且不说内容如何，就讲课人的仪态和穿搭就让我想吐槽。第一节她坐着讲课，从侧面看脖子前倾，也没坐直，整个人就不挺拔，看着真是说不出的难受。正面看呢，她穿的裙子在肚子那里明显的鼓起来，也不知道是衣服问题还是本身身材问题，总之看着很臃肿。整体看就是不大气，缺乏该有的精英范儿。之后的几节课，她再也没坐着，也砍掉了侧面镜头，可是衣服选择上又出现了问题。其中有几节课，她穿着无袖的sheath dress，粗壮松垮的胳膊一览无余。你要是说她胖吧，她还真不胖，但是那胳膊显然说明她不怎么锻炼，一点都不tone. 如果不tone，只是单纯的瘦也行，可她的胳膊形态实在是不适合无袖衫。还有一次出镜，她穿着粗肩带的田园风的吊带裙，不夸张的说，我当时看到时真的呆住了！这也太不professional了吧？和“场景”完全不搭。

很早前有妹子在后台让我写穿搭的文章，我没回她。时尚大V实在太多了，我就别自不量力了吧。看完这个课程，我突然发现，穿搭重要，但是仪态更重要啊。我从来不觉得女孩子要精瘦精瘦的，肉肉的有点小胖没啥不好。尤其是上了年龄后，太瘦反而容易显老。珠圆玉润，看着舒服摸着也舒服。

衣服搭配的再好，但是仪态跟不上也不行 。坐有坐相，站有站相。在公共场合，待人接物都要“慢”一些。该沉静时沉静，别动不动就咋咋唬唬的跟个没出过家门的小姑娘似的。

女人可以胖，但是脖子粗短，后颈肉多，蝴蝶袖明显，这些是我眼中的“大妈感”。胳膊不tone, 不想举铁，那在家看电视时做做ballet beautiful也行（她家的天鹅臂，我n年前做过无感就淘汰了，比她家虐的barre不要太多。我个人觉得天鹅臂不怎么瘦胳膊，但是对颈肩的线条修饰很有帮助。做久了，会有一种挺拔感。）还有就是，胳膊粗，就少穿或是别穿无袖衣服了吧？至于什么腿粗腰粗，我从来不觉得和“大妈感”有关。你只要不是太胖，身材方面总能找到让你自信的点（找不到的话得问问自己是不是太妄自菲薄了？）如果你的腰还算细，但是大腿粗，那么就多穿高腰半裙。如果你腿长但是上半身不够瘦，可以考虑多穿长裤，配上高跟鞋和正装衬衫，也能有“脚下生风”的御姐范儿。这穿衣搭配，说白了就是把自己的优势放大到极致的同时，尽量不暴露劣势。这就和做事一样，不要总想着补足自己弱势的一面，把优势最大化的集中展示就是你的利器。

至于衣服的材质都说烂了。上了年纪了，还是买点精致的，材质好的衣服吧。衣服褶皱太多，起球，都容易有低廉感。脸好看身材好看，披麻袋都好看的人毕竟是凤毛菱角。绝大多数情况下还是人靠衣装。拼命攒钱买个大牌包却整天穿着zara,  hm, banana republic, jcrew一类的衣服，实在是说不过去。与其省吃俭用的买包，不如升级你的wardrobe。另外就是注意穿衣的场合，什么场合就穿什么衣服。想让别人take you seriously, 你首先在着装上就不能掉链子。

这篇更新很短。就是想提醒下大家，青春饭毕竟就几年，女人要沉淀是多方位的。管理好自己的身材和仪态是基本中的基本。