不带评论的观察是人类智慧的最高形式。

懂得什么时候闭嘴，才叫成熟。

上例子。

一个妹子和你说，男人没一个好东西。

你怎么回应？

“全世界的男人那么多，怎么可能全是坏的？你不要那么负面！”

这种回应，是典型的“你错我对”。你空洞地教育她的话就是在隐形地表达“你错了”，对方肯定会和你对抗。她一定会举出大量例子证明男人就是没一个好东西。

我之前写文章说过在关系中争对错是很蠢的行为。事实上，沟通中很多表达都是隐形的“你错我对”，对方要是能听进去你的话还鬼了去了。

此外，更重要的一点是，你觉得说这话的妹子的心情是怎样的？肯定有负面情绪在啊！着急讲道理、说教的人犯的最最最致命的错误是，你没接住对方的情绪。懂沟通的人一定会先抱持住对方的情绪。抱持不了，说啥都没用，因为人家早已默默地关闭了和你沟通的大门。

还是那句话，我不想被fix(改造)，我只想被看见！被接纳！

更合适的回答是，“听起来你对男人这个群体有你独到的见解。”如果你们关系不熟，你在后面还可以跟一句，“我猜你是一个有故事的女人。”

我这么说不会引动你的对抗。我用这一句话向你释放了一个沟通信号。如果你愿意，你会接话，和我分享你的故事。只有知道了更多，我才能理解你为什么这么负面地评价男人。

再举一个例子。

假如你和我一起吃饭。你看我点了一杯又一杯的diet coke. 你忍不住了，跟我说，小麦，碳酸饮料得少喝啊，伤牙齿伤骨头。代糖对身体多不好啊。

我心想，huh？我活到现在，就这一个guilty pleasure. 我早就和冰阔落和解了。你说的这些，我能不知道吗？还要你教育我？

I don't need your unsolicited advice. 

我嘴上不回应，但肯定会在心里给你画个叉。

我爱快乐肥宅水

爱自己的一个体现就是觉察自己的身体，尊重自己的身体，毕竟身体的状态是潜意识的外化。我这么爱惜我这副皮囊的人，怎么可能毫无节制地往肚子里塞垃圾食品？你只是在这一刻看我喝了一杯又一杯的可乐，怎么就认定我时时刻刻都这样？看到啥都要着急批判，类似于盲人摸象，你只是看到了一个面向，还以为理解了整个世界。

如果你不服，角色带入，觉得人家只是好心。

大可不必。

行有所止，言有所界。

出门在外，谁在意你是不是好心？

但凡你想在职场上走得远点，想多收获一些高质量人脉，就不要拿“好心”给自己的愚蠢言行找借口。

一个会来事儿的女人会怎么说呢？

“小麦，你身材保持得这么好，皮肤还这么白皙，我会觉得你肯定吃得特别clean. 今天看你大口喝可乐，着实有点意外。想不想和我分享下你和可乐的爱恨情仇？”

第一，以赞美开场，虽然说的都是大实话，但有哪个女人不爱听好听的？（in fact, more please!）我的确吃得很clean, 但这并不妨碍我热爱高糖高脂、重油重辣的食物。Just everything in moderation, including moderation.

第二，你提问的方式没有引动我的对抗。遇到这种对话邀请，会瞬间打开我的话匣子。聊可乐只是一个“头”，后续能聊多深，我不知道。但我知道，在此刻，我愿意敞开自己让你进入我的世界。

高情商沟通是多个维度的实力展现，并且一定建立在拥有足够的洞察力之上。前几日做咨询时还跟一个妹子说要如何提升洞察力。暂且不提社交阅历要积攒要提升有多难，你总能做到只观察，不着急发表评论吧？越是遇到不符合你价值观和认知的，越要克制住自己的表达欲。带着好奇心发问，你都不知道你能收获什么。

人成年后非常缺乏的一个能力就是好奇心。心智早已被年少时的经历占满，遇到任何挑战自己既有认知的人或事，立刻作出评判，一丝丝儿探索的好奇心都没有。越老越固执。光年龄上去了，智慧是一点儿没涨。

Benjamin Franklin once said, some people die at age 25, but aren’t buried until they’re 75.

越是挑战你既有认知的，你越要反本能地敞开心去探索。

最后再举一个例子。

很早前在一个博主那看到她又在抱怨自己失眠了。评论区里“睡前泡泡脚”“喝点红酒”这一类的回答都是不过脑子的。拜托，作为一个资深失眠患者，她能不知道这些基础操作吗？这种沟通错误在现实中不要太普遍，一抓一大把。且不说人家只是抱怨，并不需要你给建议。就算求建议，你张口就来的肤浅建议，你觉得人家有可能没尝试过么？懂得什么时候闭嘴，也是一种智慧。

一个女人“贵”，绝对不是简单的名牌堆砌。她一定是不聒噪的。

在社交场合，她一定说话有分寸。什么是分寸感？就是我知道在这个特定场景下，我说的话和对方的人设、感受搭不搭。

她一定懂得延迟判断，并且看破不说破。

事实上，一个女人越往上走，她越要做到“嘴严”。