他问我hinge是不是就见了他一个人，我说差不多啊，他说上次他看到我的手机hinge有很多人聊天。还说上次我要去跟我阿姨吃饭时借口，是去见别人了。我说我才开始用hinge，没见过什么人，我之前用cmb。而且我也很懒，加了也不见得了。另外我问他为什么说我见别人，而不是阿姨，他说因为pretty girl都这样。首先，那天我绝对没有看hinge，我一般跟人讲话，不看手机。其次我那天什么时候走的他都没记清楚，绝对他记错了，可能又见了个人。

失踪人口回归了。最近2个月没写文章，但私下一直有在做咨询。讲一个前两天做的咨询。妹子的这个case还蛮典型的：遇到别人的质疑，第一反应就是解释。

如果解释有用，人间得少多少猜忌和愤恨？

案例中的这个男人肯定不能再见。短短的几句话，就呈现出这人一身的毛病。管他有多帅钱包有多好看，和这种男人短期玩玩，我都怀疑会不会对我的心理造成伤害，更别提长期了。当然一个锅配一个盖，能和这种男人纠缠的女人也是因为潜意识中这个男人满足了自己客体关系的匹配需求。

遇到这种sb提问，该怎么回答呢？

阴阳怪气版：You poor thing. What happened to you in the past? You must have a valid reason to be mad at women. I’m a gentle soul. Why don’t we talk it over a glass of wine?

(哇哦哦小可怜。你过往咋整滴？对女性这么有恶意一定有你合理的原因。俺可温油嘞。要不咱边喝边聊？)

第一，我肯定不会自证。他算哪根葱？第二，我也可以义正言辞地说It’s our second time to get together. You don’t know me. You don’t know my character. What you accused me of is preposterous. 不过这类“立牌坊”的话，对付这种人，估计说了也是白说。说不定人家还说，哎呀你干嘛那么认真？我就开个玩笑嘛。

撕逼版：Are you saying I’m a liar?

嗯，就这么一句。不要再补充别的。很多时候，话越简短，越有分量。不自信的人才会啰哩啰嗦地说一堆。

将问题升级：对方质疑的是我做的两件事，而我直接讲“事”升级到了他在攻击我这个“人”。

不够敏感的人也许不会觉得这二者有什么差别。当他人做的不对时，我们很容易上纲上线地说这个人不行。我们很难做到就事论事。

新招来的下属连续两天早上迟到，下意识中你就是会认为他不靠谱，没有时间观。除非你有刻意学习过，否则你的第一反应很难是他是不是遇到了什么事。

这就引出了一个非常简单实用的沟通技法。在表扬赞美感恩他人时，将说话的内容升级到“人”的层面。比如，临时和你一起早班的同事在你不知情的情况下，给你带了一杯热腾腾的咖啡。你接到咖啡时，除了说“谢谢你的咖啡，喝了好暖好提神”，你还可以夸她的“人”，“你人太好/热心肠了。”

类似的，就如上面提到的，在批评指责他人时，但凡你还在意和他的关系，那在沟通时就要注意把说话内容控制在“事”的层面，不要对他的“人”进行攻击。

能在沟通中将“事”和“人”区分开来，这是一个成熟人该具备的能力。

说回到liar的回复。

对方听到我这么说，估计会愣住，他大概想不到会有人这么直接挑战他，“我不是那个意思。我不是说你是个liar.”

你回，“你说我不是见阿姨是见约会对象，不就是在说我在说谎么？不就是在说我是个liar吗？”

反正不管对方怎么回应，你只需要咬住liar这一个点就行。不管他说啥，你都将话题扯回到liar这个点上，反复强调“所以你说我是个liar”。几个来回下来，这个男的就会意识到你这个女人不好惹。

你不是想让我自证吗？不好意思，该自证的人是你。用温良恭俭让的那一套君子作风是制服不了嘴贱的小人的。

说到这，再提供几个非主流的胡搅蛮缠的回应方式。

1）你很喜欢我对不对？你明知道我在和很多男人聊天，见完你之后还去见了别的男人，就这样你还选择继续见我。换做其他人，早就不联系了。这难道不是真爱吗？我难道不是你的真命天女吗？

2）之所以没和你说真话，是因为我太在乎你的感受了。我怕说了真话，会伤到你的自尊。我的初心是好的。我太在意你了！

3）我不多见几个男人，怎么能知道你的好？你不也是慧眼识珠，有透过现象看本质的能力吗？否则咱俩现在也不能坐在一起order drinks and say cheers了，对不对？(这么说是有背景的。俩人一开始有碰杯，男的还跟她科普了cheers在德语中的应用。)

这几个说辞都采用了即兴演讲中“yes and”的沟通思路。不管你说啥，我都能接住。我不否定你，我顺着你的话说。跟这种男人互动，既然没下一次，那这一次何不逗逗他？增加一点点生活的乐趣，顺便也教训下他，what goes around comes around.

说到君子作风，我咨询时发现nice girls的一大问题是，总是假定和自己沟通的人是正常的。就算对方说的“事实”自己不认可，但只要别人说了，她就会在脑子里过一遍，是ta说的那样吗？当时这事是不是我记错了？是不是我看走眼了？

我在咨询时就说，什么话不重要，是谁说的才重要。沟通一定要看“角色”。如果对方就是个变态，你用正常人的思维逻辑肯定打不过。越解释，越被动。

前几天还教了一个跟我了很久的妹子怎么回击gaslighting她的亲戚。我给的方案让妹子直呼“不可想像”。跟坏人作战，要比坏人还坏。你得用他能懂的语言和手段和他较量。人在社会上，既要有菩萨心肠，也要有霹雳手段。有些手段你可以不用，但你不能不会。

Anyway, 遇到恶心你的人，不要解释不要自证！